预防前列腺炎的方法:前列腺炎对男性来说可算是一个很大的麻烦了,虽不是什么大的疾病,但是带来的影响可是不小,所以预防很重要,下面就给大家讲几个预防前列腺炎的方法.

预防前列腺炎的方法

1、饮食方面也要注意:平常多喝水,常排尿,通过尿液经常冲刷尿道,使前列腺分泌物排出,多吃含锌量高的食品,例如苹果、瘦肉、鸡蛋、等.

2、要注意自身清洁:多洗澡,多替换贴身衣物,保持外生殖器、会阴出的干净,有助于预防感染前列腺炎同时使反复几率下降;重视保暖,小心下身着凉.

3、避免过于纵欲或过度压抑:长时间沉溺于欲念的话,致使前列腺出现功能性收缩,导致前列腺充血,影响前列腺炎的防治复原,应适时房事,增强部分血液循环,加强炎症的吸收和消失.

4、生活的规律:规律稳定的习惯,保持适当的户外运动,可以增强体内血液循环,使前列腺液分泌的变多,可以减少细菌毒肿,并且帮助药物吸收,加强抵抗力.

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